زيادة الثقة في النفس: أقوى 11 طريقة تؤتي أكلها على الفور!

زيادة الثقة في النفس
بسم الله الرحمن الرحيم
ثق في نفسك ترعب أعداءك مهما كانت قوتهم!

لا أحد صديقي يولد مع ثقة في النفس لا حدود لها، فاذا كان شخص ما يبدوا أن لديه ثقة في النفس عالية جدا، فاعلم أنه عمل جاهدا على ذلك ولسنوات..

فالثقة في النفس شيء يبنى ولا يعطى، وتحديات الحياة والأعمال بل والعالم بأكمله تحتاج اليها!

من أجل ذلك اليوم ان شاء الله على موقع علمتني الحياة سأشارك معك 11 من أقوى وأفضل الطرق التي ستعرفها على الاطلاق لزيادة الثقة في النفس وتقوية الشخصية وعلى الفور!!

كل ما عليك هو النزول للأسفل ...

استغل هذا لصالحك لتعزيز الثقة في النفس

على الرغم من أن الملابس لا تكون الرجل، لكنها حقا تؤثر في مدى شعوره تجاه نفسه، فلا أحد يتأثر بمظهرك الخارجي أكثر منك.

عندما لا تبدو جيد المظهر، فان ذلك يؤثر بشكل سلبي على اهتمامك بنفسك والتفاعل مع الاخرين، لذلك صديقي عليك باستغلال مظهرك الخارجي واستخدامه لصالحك عن طريق الاهتمام به ورعايته.

 وكمساعدة وفي غالبية الأحيان يمكنك اجراء تحسينات مهمة من خلال..

 الاستحمام والحلاقة بشكل منتظم، ارتداء ملابس نظيفة...

وبطبيعة الحال هذا لا يعني أنه يجب عليك توفير الكثير من الملابس! فعوضا من شراء الكثير من الملابس الرخيصة، اشتري نصف الكمية لكن بجودة عالية.

 هذا اضافة الى أن ذلك سيساعدك في التقليل من الفوضى العارمة في خزانة ملابسك D=

وبالتالي فان اختيار الملابس المناسبة والأنيقة سر قوي جدا لزيادة الثقة في النفس!



مكن نفسك من هذا وستتضاعف ثقتك في نفسك!

بشكل عام وواضح، فان تمكين النفس من المعرفة هي واحدة من أفضل طرق زيادة الثقة في النفس، وتستطيع القيام بذلك حسب اختيارك من خلال العديد من الطرق ( القيام ببحوثات، كتب، الدراسة... )!

وقد تكون هذه الفكرة مكملة لاحدى الأفكار التي ستعرفها فيما يلي، لكن المبدأ الجديد هنا أخي هو:

كلما كنت أكثر معرفة.. كلما كنت أكثر ثقة في نفسك!

وهذا صحيح!

فالقدرة على معرفة أنك تعرف تجعلك صلبا وشديدا في اختياراتك وقراراتك، أما أفكارك فقد تتغير مع الرياح، لكن معرفتك الداخلية فلا تتزعزع!



مبدأ قوي لزيادة الثقة في النفس على الفور!

من الصعب عليك أن تثق في نفسك حينما تعتقد أنك لن تفعل شيئا كما يجب عليك! أليس كذلك؟!

تذكر ما سأقوله لك الان لأنه حقا مهم جدا جدا في مسألة زيادة الثقة في النفس...

كلما كنت مستعدا، كلما كنت أكثر ثقة في نفسك!

حتى يتضح لك الفرق، دعني أضعك في الصورة في مثال حي لما أقصد..

مثلا كنت مدعوا لحضور اجتماع مهم لمناقشة موضوع ما، فاذا قمت بالاستعداد وحضرت للاجتماع بشكل جيد؛ اعداد ما ستقوله، القيام ببعض البحوثات حول موضوع الاجتماع، اختيار اللباس المناسب... فان مستوى ثقتك في نفسك سيكون عاليا جدا مقارنة مع الحالة الأخرى؛ عدم استعدادك للاجتماع، أو استعدادك له لكن حتى اخر لحظة (الدقيقة التسعين 90)!!

لذلك صديقي قم بتعلم أي شيء تستطيع عن عملك، عن المواضيع التي تهمك، كل شيء يقودك الى النجاح... وقبل أن تبدأ أيت مهمة، تخيل أولا ما الشعور الذي ترغب الاحساس به عند انتهائك من هذه المهمة!! لا تحاول انجاز الكثير في آن واحد، فقط قم بتقطيع المهام المعقدة الى قطع صغيرة!!

ألم يكفيك ذلك؟ اليك ما هو اقوى..

لا تخف من هذا مرة أخرى!

خلال المناقشات الجماعية، العديد من الناس بفضلون السكوت على التحدث خوفا من ردة فعل المجموعة تجاه قوله بدعوى أن ما قاله غبي، وفي الحقيقة هذا الخوف ليس مبررا على الاطلاق!

في الواقع..

معظم الناس يتعاملون مع المخاوف نفسها، لكن  ببذلك مجهودا للتحدث على الأقل مرة واحدة في كل مناقشة جماعية، سيجعلك ذلك متحدث مميز، ويزيد من ثقتك في نفسك تجاه أفكارك الخاصة.



سلوك بسيط جدا لكنه فعال وفوري!

على الرغم من بساطة السلوك، الى أنه يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في كيفية تصور الاخرين لك!! وهذا عن تجربة شخصية.

ان تحدتك ببطئ صديقي ان دل على شيء فانه يدل على ثقتك في نفسك، واعلم أن الشخص الذي يشعر أنه لا يستحق الاستماع اليه هو من يتحدث بسرعة، لأنه لا يريد أن يبقي الاخرين ينتظرون شيئا لا يستحق الاستماع اليه!

جرب أن تتحدث ببطئ عدة مرات، فان ذلك سيجعلك تشعر بزيادة الثقة في النفس لديك.



من علامات الثقة في النفس!

واحدة من أسهل الطرق التي تكشف عن مدى شعور الشخص حول نفسه هو ملاحظة طريقة مشيه!

هل هي بطئة؟ متعبة؟ مؤلمة؟ أم حيوية وهادفة؟

الأشخاص الذين يثقون في أنفسهم يمشون بسرعة!! هل تعرف لماذا؟؟

لأن لهم مكان محدد يريدون الذهاب اليه، أشخاص يريدون رؤيتهم، أعمال يجب القيام بها، مواعد لحضورها...

وحتى لو لم تكن في عجلة من أمرك، يكنك زيادة الثقة في النفس من خلال اضافة الطاقة والحيوية الى خطواتك!

المشي 25% أسرع من ذي قبل سيزيد من ثقتك في نفسك ويجعبك تشعر أكثر بالأهمية!!



احذر القيام بهذه الحركات!!

وبشكل مماثل!

وهو أمر اخر مهم جدا لزيادة الثقة في النفس..

ان الوضعية التي يتخذها الشخص أثناء التحدث تحكي الكثير من الأشياء عنه..

فمثلا شخص يجلس وكتفاه متراجعان، قيامه بحركات كسولة يظهر مدى عدم ثقته في نفسه وأنه ليس متحمس لما يقوم به، ولا يعتبر نفسه مهما.. 

وهذه كلها رسائل تخبرنا بها وضعيته فقط، فانتبه صديقي الى حركاتك ووضعياتك! 

ومن خلال الممارسة فقط، ستشعر وبتلقائة بزيادة الثقة في النفس لديك؛ فقط قف مستقيم، واعمل على تحسين لغة جسدك وحافظ على رأسك مرفوعا، واجعل عيناك على اتصال مع الاخر مع ابتسامة لطيفة... كل ذلك يوحي الى الثقة في النفس! 



الجلوس في هذا المكان سيضاعف الثقة في النفس لديك!

في المدارس، المكاتب، التجمعات العامة وفي كل أنحاء العالم، أغلبية الناس يستمرون في الجلوس في الجزء الخلفي من الغرفة، لماذا؟ لآنهم يخشون من تعيينهم لالقاء كلمة أو القيام بعمل... وهذا ان دل على شيء فانه يدل على ضعف وعدم الثقة في النفس!!

أليس كذلك؟

لكن من خلال اتخاذك للقرار من الان فصاعدا أن تجلس في الصفوف الأمامية، ستستطيع من خلال ذلك التغلب على هذا الخوف الغير عقلاني وتقوم بزيادة الثقة في النفس لديك!



قم بهذا يوميا!

"اذا كنت تشعر أنك غير آمن، خمن ماذا؟ بقية العالم كله كذلك. لا تبالغ في تقدير مواجهة المواقف وتقلل من شأن نفسك، فأنت أفضل مما تعتقد" - هارف ايكر مؤلف كتاب أسرار عقل الميليونير
ان أفضل طريقة للتغلب على الخوف هي مواجهته مباشرة، ومن خلال فعل شيء يخيفك كل يوم واكتساب الثقة من كل تجربة، ستلاحظ زيادة الثقة في النفس لديك، لذلك اخرج من منطقة راحتك وواجه مخاوفك الخاصة بك والان!

واعلم أخي أن رؤيتك السلبية لنفسك سبب في فشلك، ورؤيتك الايجابية لنفسك تدفعك للنجاح، فكن ايجابيا!



حسن من هذه القدرة!

أمر مهم هو الاخر..

كلما كنت كفأ كلما زادت ثقتك في نفسك وهذا أمر طبيعي!

دعني اعرض عليك مثلا لما أقصد..

اذا أردت أن تصبح كفأ في الكتابة مثلا، لا تحاول معالجة مهنة الكتابة بكاملها في آن واحد، فقط ابدأ في الكتابة أكثر.. كتابة قصص صغيرة، تدوينات، مقالات... كلما كتبت أكثر كلما تحسنت أكثر. خصص 30 دقيقة يوميا للكتابة (مثلا) ومع الممارسة سيزيد ذلك من كفاءتك فيها وبالتالي زيادة الثقة في النفس وقوةا لشخصية لديك!




لا!!

تعلم قول "لا"!

علم الاخرين احترام حدودك الشخصية، ومن أجل ذلك يجب عليك أن تتعلم كيف تحدد حدودك، ولسوء الحظ، العديد منا لا يهتم بتعلم هذه المهارة المهمة! ( سيتم انشاء مقال خاص بهذا الموضوع لاحقا على علمتني الحياة ان شاء الله ).

ببساطة، بتحديدك لحدودك الشخصية، تكون قد أشرت للاخرين الى ما تعتبره مقبولا وغير مقبول في سلوكهم تجاهك، وبالتالي ستزيد ثقتك في نفسك.



الخاتمة:

أسأل الله تعالى أن تستفيد من هذا المقال، وأنا على يقين ان شاء الله انك صديقي ان اتبعت خطوات الثقة في النفس التي شاركتها معك الآن فان ثقتك بنفسك ستزيد!

ولتساعد نفسك على تذكر هذه الاسرار، يمكنك المحافظة على هذا الموضوع في مفضلتك واعتبره بمثابة تمارين الثقة بالنفس الخاصة بك!

والله الموفق!

تحياتي ^_^

انتظر! فهنالك المزيد:
21 طريقة لتحفز نفسك
كيفية تحديد الاهداف

هناك 3 تعليقات:

  1. انه موضوع مهم للغايه
    والثقه بالنفس هي نجاح الحياه

    ردحذف
  2. انه موضوع مهم للغايه
    والثقه بالنفس هي نجاح الحياه

    ردحذف
    الردود
    1. صحيح
      بارك الله فيك، وأهلا وسهلا بك

      حذف

المشاركات الشائعة