إنقاص الوزن: تقنية مجربة بدون مجهود [دراسة جديدة]

الحمد لله.
فقدان الوزن دون مجهود
مصدر الصورة : spring
وفق هذه الدراسة، استطاع الناس فقدان 4 ارطال،ما يوافق 2 كلغ تقريبا بدون أي مجهود يذكر.


تستطيع انقاص وزنك بدون أن تحاول ذلك عندما يكون شريك حياتك يحاول انقاص وزنه. وفق ابحاث دراسة حديثة.


علماء النفس اصحاب هذه الدراسة يسمونها تأثير التموج أو بالانجليزي The ripple effect.


دراسات أخرى ستفيدك:
هذا هو الفيتامين الذي يقلل خطر الاصابة بكوفيد 19
دراسة جديدة: اللون الذي يمنعك من النوم
النظر لهذا اللون سيزيد نسبة ذكائك ب 31%


شريك واحد من الزوجين يؤثر وبشكل تلقائي على الشريك الاخر.


تقول البروفسور امي غورين، صاحبة الدراسة: " عندما يغير شخص واحد سلوكاته، الاشخاص من حوله يتغيرون. سواء كان المريض يتعامل مع مسؤول الرعاية الصحية الخاص به او يحاول انقاص الوزن بنفسه، فان سلوكاته الجديدة الصحية من المحتمل ان تنفع الاخرين في حياته."


تضمنت هذه الدراسة 130 زوج، أحد الازواج كان يتابع نظام غذائي منتظم. 


ستة أشهر لاحقا، تبين أن الطرف الثاني من الازاج قد فقد حوالي 4 أرطال (ما يوافق 2 كلغ) عندما فقد شريكه الآخر المتبع للنظام الغذائي المنتظم الوزن.


بعبارة أخرى، فإن الازواج يميلون لفقدان الوزن معا.


وعلى الرغم من عدم القيام بأي مجهود يذكر، فقد فقد ما يقارب ثلث الاشخاص في هذه الدراسة حوالي 3% من وزن جسمهم في 6 اشهر.


يقول البروفيسور غورين: "ان طريقة تغييرنا لعادات الأكل الخاصة بنا والتمارين الرياضية التي نقوم بها يمكنها التأثير على الاخرين بطرق إيجابية او سلبية... فبالنسبة للجانب الإيجابي، قد يحاكي الازواج شركاءهم وينضمون إليهم في حساب السعرات الحرارية ووزن أنفسهم في كثير من الأحيان، وتناول الأطعمة القليلة الدسم".


قد يشمل هذا التأثير أفراد اخرين في الأسرة أيضا، لكن لم يتم اختبار ذلك بعد خلال الابحاث.

هناك تعليقان (2):

  1. بصح وش مشكل لي منفردين سيليباتير

    ردحذف
    الردود
    1. الا كان معاك شي خوك ولا ختك مثلا ايقدر اكون نفس التأثير.

      حذف

المشاركات الشائعة