دراسة جديدة تكشف لما عليك الابتعاد على الفيسبوك لأسبوع!

دراسات في علم النفس
بسم الله الرحمن الرحيم

هل فعلا يؤثر الفيس بوك على أحاسيس الانسان؟

يبدوا الأمر صعبا أليس كذلك؟؟

لكنه سيسهل بعد حين ان شاء الله وستعرف لماذا في  الفقرات الموالية!!

قام علماء النفس باختبار مدى تأثير الابتعاد عن الفيسبوك لمدة أسبوع على الصحة النفسية للأشخاص واليك ما ثم ايجاده..

دعني اشوش على ذهنك لبعض الوقت..

هل تعلم أنك تملك علاجا مميزا وجديدا يمكنك من الرفع من تركيزك وتعزيز حياتك الاجتماعية وزيادة سعادتك أفضل من أي وقت وضى؟؟

نعم اننا نملكه -أنا وأنت وأي شخص اخر يستعمل الفيسبوك- وهو مجاني بالكامل، ويمكنك استخدامه الان وعلى الفور!! وهو أمر لا يتطلب أدوية أو زيارة طبيب نفساني أو اي شيء اخر من هذا القبيل.

هل تريد تجريبه؟؟ 

في الحقيقة انك حقا تريد هذا العلاج!!

والعلاج يدعى ب"الاستراحة من الفيسبوك لمدة أسبوع"!

ولنرى نتائج هذا العلاج بعد اجراءه على مجموعة من الناس..

يستند هذا "العلاج" على دراسة أجراها معهد بحوث السعادة، حيث قاموا بتقسيم ما يصل الى 1095 مستخدم عادي للفيسبوك على مجموعتين.

واحدة منها استمترت في استعمال الفيسبوك لمدة أسبوع كامل، بينما المجموعة الأخرى توقفت عن استعماله هي الاخرى لمدة اسبوع كذلك، واليك ما ذكره عناصر المجموعة الثانية من كل انواع التحسينات التي حدثت لهم في أثناء هذا الأسبوع:

  • - حياة اجتماعية أفضل!
  • - اصبح التركيز أمر سهل!
  • - امتلاك مزاج أفضل!
  • - اضاعة وقت أقل.

فبدلا من استخدام الفيسيبوك، وجد الناس أشياء أفضل للقيام بها عوضا عن ذلك: التحدث مع بعضهم البعض، الاتصال بعائلاتهم، الشعور بالهدوء أكثر.

اذا، ما الذي يفعله الفيسبوك بنا بالضبط؟؟

من الاسباب التي ستجعلك تشعر أفضل بعد ابتعادك عن الفيسبوك لمدة اسبوع هو الابتعاد عن الحساد.

فأغلبية الناس كما هو شائع يميلون الى نشر أفضل لحظاتهم التي يعيشونها في الفيسبوك فقط، وهذا في حد ذاته قد يسبب المشاكل لصاحبه وربما حتى بدون أن يشعر. نسأل الله السلامة!!

الاطلاع على أفضل لحظات الاخرين في كل وقت بدلا من اللحظات الخاصة بك يمكن أن يصيبك بشعور قابض وغير مرغوب فيه كما كشف الباحثون ذلك من خلال الدراسة.

عندما تستمر في المقارنة بين تجارب الاشخاص الاخرين الجميلة  وتجاربك الشخصية فان ذلك حقا يجعلك تشعر بعدم الكفاية وأنك تحتاج المزيد!

لذلك حاول الابتعاد عن الفيسبوك لمدة اسبوع لتحسن من حياتك الاجتماعية أكثر من أي وقت مضى!

وأعتقد أن المرحلة التالية للباحثين في معهد بحوث السعادة ستكون هي جعل الناس يتخلون على الفيسبوك لمدة عام كامل!!

هل برأيك سيكون ذلك سهل أم صعب ولما؟؟

انتظر فهنالك المزيد:
اللون الذي يقلل من التوتر 3 مرات أسرع!
نوع المكسرات التي تقوي الموجات الدماغية!
9 اسرار لتزيد قوة الجاذبية الشخصية لذيك!

مصدر المقال لا أحب نشره لما يحتويه من صور غير لائقة.
صورة عدم الاعجاب من google images.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة