مقالات تحفيزية حصرية مجانا

انضم لأكثر من 60000 قارئ شهريا

Delivered by FeedBurner

هذا هو اللون الذي يقلل من التوتر 3 مرات أسرع!

التخلص-من-التوتر
بسم الله الرحمن الرحيم
ضوء هذا للون يساعد الناس على الاسترخاء ثلات مرات أسرع!

"ان الضوء الأزرق يساعد الناس على الاسترخاء بسرعة كبيرة"، نتيجة دراسة جديدة!


فبالمقارنة مع الأضواء العادية كالضوء الأبيض، باستطاعة الناس الخروج من حالتهم النفسية المتوترة التي كانت نتيجة لتجربة مجهدة ومتعبة ثلاث مرات أسرع عند الجلوس تحت ضوء أزرق!


حيث يمكن التعامل مع التوترات العادية كتلك التي تنتج عن الجدال مع صديق أو وجود موعد نهائي لعمل يجب انجازه ولم تبدأ فيه بعد، بالجلوس تحت ضوء أزرق وستخرج من هذه الحالة النفسية الى حالة أفضل منها.

التخلص من التوتر
مصدر الصورة: http://journals.plos.org
ثم تجربة هذه الدراسة البسيطة على 12 شخصا كانوا في حالة توثر ثم أجرو جلسة استرخاء تحت الضوء الأزرق والأبيض، واليك ما قاله أحد المشرفين عن هذه الدراسة:


"... ان الاضاءة الزرقاء تسرع عملية الاسترخاء بعد حالة التوتر بالمقارنة مع الاضاءة البيضاء التقليدية، حيث انخفض وقت الاسترخاء بحوالي 3 أضعاف ( من 1.1 دقيقة الى 3.5 دقائق )."


وطبعا هذه ليست هي المرة الأولى التي وجدت فيها الدراسات على أنه يمكن فيها لاضاءة الألوان أن تؤثر على مشاعر البشر وميزاجهم!!

يوضح المشرف عن الدراسة ما يلي:

" أظهرت دراسة حول تأثير لون الحائط في وسط التعلم -كالقسم- أن الألوان الباهتة تتسبب في الاسترخاء أكثر من الألوان الزاهية، كما أن معدل ضربات القلب ينخفض بالألوان ذات الطول الموجي القصير (الأخضر، البنفسجي، الأزرق) مقارنة مع الألوان ذات الطول الموجي الطويل (الأصفر، الأحمر).

بالاضافة الى ذلك، فقد نجح القليل من المؤلفين في علاج الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات سلوكية من خلال التأثير على حالتهم النفسية بواسطة اضاءة الألوان.

على سبيل المثال، فقد ثم استخدام ضوء اللون الوردي بنجاح للحد من عدوانية المجرمين في السجن.

علاوة على ذلك، فقد تم استخدام طريقة تعتمد على الاضاءة الملونة بالأزرق لتدمير الاضطرابات السلوكية..."

وقد ثم نشر الدراسة على جريدة بلوز أون: ان اردت الاطلاع عليها من هنا

مصدر المقال لا احب مشاركته لما يحتويه من صور غير لائقة!

مواضيع ستفيدك:
افضل الطرق لزيادة الثقة في النفس!
21 طريقة لتحفز نفسك!
ال 5 مفاتيح السرية لتحديد الأهداف وتحقيقها!

هناك تعليقان (2):

المشاركات الشائعة